Jean-Jacques Amouyal
Enseigne le yoga depuis plus de 35 ans
Formé par différentes écoles dont la Fédération Française de Yoga
Propose une pratique de yoga simple et accessible à toute personne désirant se connaître d’avantage. Cette connaissance de soi dépend uniquement de l’intention du connaisseur. En cela le yoga est une aide précieuse.
Sur le plan physique :
- par des exercices appropriés – Asanas –
- par une hygiène respiratoire – Prana Yama –
- par une détente mentale – Yoga Nidra –
Sur le plan psychique :
- par la méditation – Dhyana –
- par l’observation du comportement – Svādhyāya –
Le yoga est l’instant présent. L’adepte et le débutant sont sur le même pied d’égalité. Tout est à découvrir d’instant en instant.
Ghislaine Dallet
Pratique le yoga depuis 23 ans
Formée à la Fédération Française de Hatha Yoga
Le mot “yoga” signifie “union“. C’est l’art d’unifier souffle, conscience et sensation. C’est établir à l’intérieur une unité.
S’attache à proposer un yoga accessible à tous, avec des progressions et une attention toute particulière à l’aspect “technique” des postures pour répondre aux capacités de chacun.
Ce travail physique proposé permet de découvrir ses propres possibilités et de progresser vers un acquis plus spirituel.
Autres cours avec une autre association : Le mardi à l’hôtellerie de l’Abbaye de Belmont. 2 cours : 18h00 à 19h15 puis 19h30 à 20h45