Jean-Jacques Amouyal 
Enseigne le yoga depuis plus de 46 ans
Formé par différentes écoles dont la Fédération Française de Yoga
Je vous propose des séances de yoga adaptées à toute personne désirant connaître cette discipline intelligente. Le Yoga commence là où l’on se trouve avec son corps et son esprit, aucune compétence particulière pour pratiquer, juste le désir de comprendre ce que nous sommes venus expérimenter sur Terre
La pratique du YOGA a pour objectif de nous faire connaître et comprendre ce que nous sommes en tant qu’Être humain ;
C’est un très grand défi que de vivre une vie pleinement épanouie et nous n’avons peut-être pas tous les outils nécessaires pour accomplir une telle aventure.
Malgré les progrès de la science dans tous ces domaines, notre interrogation sur le sens de l’existence reste sans réponses vraiment satisfaisantes.
C’est précisément dans cette optique que la pratique régulière du Yoga peut être une aide bénéfique impliquant :
Le corps par des exercices appropriés appelés Asanas (qui signifie siège, stable confortable) par la respiration Pranayama (régulation des fonctions respiratoires, cardiaques et nerveuses)
L’esprit par la pratique de la relaxation Prathayara (détente, retrait des sens, apaisement mental) la méditation Dhyâna (tranquillité mentale, ouverture vers une plus grande compréhension de son Être)
L’environnement par une attitude juste de notre implication individu/ environnement (Yama Ni yama (vision juste et saine envers soi, sa personnalité et comportement respectueux envers l’autre, la collectivité, le vivant dans son ensemble)
Ainsi le yoga englobe tous les aspects de la vie, référence aux nombreux textes sur le sujet en particulier « Les yoga sutras de Patanjali »
La corporalité, la spiritualité et l’environnement sont une seule et même composante de notre existence, quand ces aspects se rejoignent consciemment l’harmonie s’établit, la joie de vivre devient le moteur de notre quotidien cela nous apporte Energie et Bonheur.
Ghislaine Dallet
Pratique le yoga depuis 30 ans
Formée à la Fédération Française de Hatha Yoga
Formée au yoga pour les enfants au RYE (Recherche sur le Yoga dansl’Education)
Formée pour les Seniors au centre de formation “anatomie pour le mouvement” de Blandine Calais Germain
Le mot “yoga” signifie “union“. C’est l’art d’unifier souffle, conscience et sensation. C’est établir à l’intérieur une unité.
Le Yoga proposé met l’accent sur les postures accessibles à tous et la maîtrise du souffle vital. Une attention toute particulière à l’aspect « technique » des postures répond aux capacités de chacun.
Quand nous pratiquons, nous apprenons à éveiller la conscience, à être témoin de ce qui se passe en nous et ainsi prendre peu à peu du recul quand cela est possible. La prise de recul permet d’être plus serein.
Cette pratique proposée permet de découvrir ses propres possibilités, d’accepter ses limites et de progresser vers un acquis plus spirituel
Autres cours avec une autre association : Le mardi à l’hôtellerie de l’Abbaye de Belmont. 2 cours : 18h00 à 19h15 puis 19h30 à 20h45